- 22020-7
兰州幼儿武术级位制的必要性
实施幼儿武术级位制的必要性 （一）该组织所推广实施幼儿武术级位制是新时期武术项目深入发展的需要。奥运会、残奥会的成功举办展示了蓬勃发展的北京市群众体育，掀起了市民参与体育活动的高潮。作为群众体育传统品牌项目，武术运动以它独特的魅力和丰厚...
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外摆腿
外摆腿武术中的腿部练习 [1] 基本功之一。做好外摆腿的要诀是：斜起侧落，弧高齐头，三直一勾，横向加速。 外摆腿 外摆腿 外摆腿做法及要诀：身体直立；一腿伸直支撑，脚尖外摆，另一腿挺直勾脚斜踢，再经面前（或贴头顶）向体侧划弧摆动落下...
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武术套路
套路是几代武术家研究揣摩的心血，在实战中不断的改进的成果。练习者往往要通过数年甚至数十年连领会和参悟其中的涵义。套路讲究慢修细行。在冷兵器时代搏杀的各种实战里不断的改良提取的精华...
